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Ao invés de confiar em relógios, ChatGPT ou apps, a Dr.ª Raquel Lima recomenda que você foque na higiene do sono. (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)

Ao invés de confiar em relógios, ChatGPT ou apps, a Dr.ª Raquel Lima recomenda que você foque na higiene do sono. (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV) Com tanta informação disponível nas redes sociais, como TikTok, Instagram, e X, é fácil cair na tentação de seguir dicas de saúde que parecem milagrosas. Recentemente, várias pessoas têm compartilhado postagens… Read More »Ciclo do Sono: Os Mitos e Verdades sobre Aplicativos e Relógios

Ciclo do Sono: Os Mitos e Verdades sobre Aplicativos e Relógios